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喝什么粥对嗓子好鼓励

2021.03.06 来源: 浏览:1次

喝什么粥对嗓子好?秋季由于气候原因,我们有时会感到嗓子干哑不舒服,那秋季喝什么粥对嗓子好呢?下面就来具体看看吧。

中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。 做法:将银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片;粳米洗净。将银耳、粳米一起下锅,放入适量水,大火煮沸,改为小火煮约 0 分钟,加入,煮至成粥即可出锅。

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